旅游岑岭季 中疾控专家提醒注重这些事项
人民网北京7月22日电 （乔业琼）今天 ，国家卫生康健委召开新闻宣布会 ，先容“时令节气与康健”有关情形 ，并回覆记者提问 。
会上 ，有记者提问 ，随着盛夏的来临 ，不少民众妄想外出旅行享受自然景物 。在出行前 ，应该做好哪些准备？尤其是关于出境游来说 ，在衣食住行方面需要准备哪些 ，以预防常见疾� �？
中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞体现 ，暑期是旅游的岑岭季节 ，为使公众旅途清静、顺遂 ，提升旅游的体验感和质量 ，建议出发前做好如下准备：
一是提前相识旅游目的地的信息 。重点关注目的地熏染病盛行情形 ，提前做好提防 ，好比说出国旅行前要接种须要的疫苗 ，合理安排出行 。
二是相识自己和偕行者的康健状态 。若有身体不适 ，尤其收人、孕妇、慢性病患者 ，建议请医生举行康健状态评估 ，凭证评估效果再决议是否出行 。
三是准备必需物品 ，常用药品、口罩、消毒湿巾或免洗洗手液 ，以及驱虫剂等防蚊虫叮咬用品等 。
旅行中 ，提醒注重以下五个方面：
一是要喝白开水或瓶装水 ，食用海鲜、肉类、蛋类等食物的时间 ，要煮熟煮透 。用餐的时间 ，要选择切合资质、卫生条件好的餐厅 。
二是要勤洗手 ，尤其是在饭前便后、接触公共物品后 ，不要接触野生动物 。
三是预防蚊虫叮咬 ，尤其是前往有虫媒熏染病盛行的国家和地区 ，要特殊注重预防虫媒熏染病的防控 。首先 ，要选择情形整齐、防蚊设施条件较量齐全的旅馆住宿 ，户外运动的时间要穿浅色长袖长裤 ，镌汰皮肤裸露 ，皮肤袒露部位可以使用驱虫剂 ，阻止蚊虫叮咬 。阻止在草地、树林等情形中长时间坐卧 。只管不要在野外宿营 ，若是确实需要 ，应使用帐篷 ，做好防护步伐 ，好比涂抹驱虫剂 。
四是在乘坐公共交通工具时 ，尤其是前往情形密闭、人群麋集场合时 ，要科学佩带口罩 ，镌汰呼吸道熏染病的熏染危害 。
五是关注自身康健状态 ，若是泛起身体不适 ，要实时前往正规医疗机构举行就诊 。 境外旅游返程时要自动配合做好入境检疫 ，如实填写康健申报卡 。做好自我康健监测2至3周 ，若是泛起发热、头痛、肌肉骨骼痛、皮疹等不适症状时 ，要实时就医 ，并且见告境外旅居史 。
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